Self-management: ¿qué es?

El self-management (o autogestión) se refiere a la capacidad de un individuo para administrar su tiempo, recursos y decisiones de manera efectiva y autónoma. Este concepto se ha vuelto cada vez más relevante en un mundo en el que las demandas y expectativas laborales están en constante evolución y cambio.  

La autogestión se considera una habilidad clave para el éxito personal y profesional, ya que permite a las personas alcanzar sus metas y equilibrar su vida personal y laboral.

En este artículo exploraremos en profundidad el concepto de self-management y ofreceremos estrategias y prácticas para mejorar nuestras habilidades de autogestión.

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¿Qué es el Self-management?

Es un conjunto de habilidades clave, entre las que se pueden destacar la capacidad de identificar metas, tanto personales como laborales, a corto y largo plazo, así como la planificación de las tareas y prioridades, diarias, semanales o mensuales, para lograr las metras propuestas. También tiene que ver con saber organizar el espacio de trabajo y el tiempo libre para maximizar nuestra eficiencia.  

La autogestión implica, por tanto, la capacidad de establecer metas que sean realistas, de identificar y priorizar tareas, y de gestionar el tiempo de manera correcta y eficiente, evitando distracciones y poniendo atención en las tareas “críticas”.  

La toma de decisiones no es un proceso fácil y es por ello que se debe tratar de manera informada, evaluando las opciones disponibles, considerando los posibles resultados y manejando de manera efectiva las potenciales situaciones estresantes.

Como se ha mencionado, las habilidades del Self-management son esenciales en todos los ámbitos y pueden mejorar significativamente la calidad de vida de una persona.

Importancia del Self-management

El Self-management es un conjunto de habilidades y como tal los resultados pueden evidenciarse en la vida de cada individuo de manera tangible y medible. Al administrar de manera efectiva el tiempo, los recursos y las decisiones, un individuo puede ser más eficiente y productivo en su vida personal y profesional, lo que se traduce en mejores resultados en los varios ámbitos de su vida. A su vez, cuando un individuo logra equilibrar su vida personal con la profesional, experimenta mayores niveles de satisfacción y bienestar que se ven reflejados en el desarrollo de otras habilidades y en la facilidad de adaptación a nuevos desafíos o situaciones.

“La toma de decisiones verdaderamente exitosa se basa en un equilibrio entre el pensamiento deliberado e instintivo” - Malcolm Gladwell

Claves del Self-management

Una vez aclarado qué es el Self-management, es preciso detallar ciertas aptitudes que son fundamentales para desarrollar este conjunto de estrategias explicadas anteriormente. Las más importantes son:

• Tener presentes los propios valores. Es importante conocernos y que nos conozcan, que nuestro entorno nos reconozca por nuestros valores para que puedan confiar en nosotros y predecir nuestras respuestas en diferentes escenarios.
  
  
• Verbalizar nuestros pensamientos. Nadie puede leer nuestra mente, es mejor hablar con claridad y defender lo que pensamos abiertamente.
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• Usa nuestra palabra como una herramienta de honor. Ser honestos y cumplir con las promesas o los objetivos que nos planteamos. De esto dependerá la confianza que las personas a nuestro alrededor depositen en nosotros.
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• Confiar en los demás, de esto depende que nuestro entorno también confíe en nosotros. Recordemos que la confianza es el resultado de expectativas mutuas cumplidas.
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• No olvidar la ética en el trabajo. Escuchemos alas personas, seamos cordiales, educados, respetuosos y considerados con el resto. Esta es una clave para el desarrollo interpersonal, pues permite crear vínculos más sanos, no solo en el ambiente laboral, sino también en lo personal.
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• Quejarse menos y hacer más. Ante cualquier problema, buscar la solución u opción de mejora. Mirar siempre hacia adelante con entusiasmo.  
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• Controlar la emotividad: intentemos dejar de lado lo personal y la carga emocional con la que vemos a veces ciertas circunstancias, desdramatizando todo lo que podamos.
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• Ser auto disciplinado y proactivo. Orientarse a la acción y hacer que las cosas sucedan.
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• ‍Crear buenos hábitos y eliminar los malos. Los primeros potencian nuestra energía, mientras que los segundos nos agotan y estresan.  
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• Cuidar de nuestra salud, incluyendo mente, cuerpo y espíritu. Si estamos bien, es más probable que vivamos expansivamente y en positivo.

En conclusión, el Self-management es un conjunto de habilidades clave para el éxito personal y profesional en un mundo que nos exige estar permanentemente activos, involucrados y comprometidos con diferentes tareas y responsabilidades. Al mejorar nuestras habilidades de autogestión, podremos ser más eficientes, abarcar más cosas, estar más satisfechos y conseguir mejores resultados. Esto nos ayudará a alcanzar nuestras metas y a mantener un equilibrio saludable entre nuestra vida personal y profesional.